思维的三个层次：NPC、主角和程序员

思维分为三层：NPC按预设脚本反应，主角开始质疑并自主编写剧本，程序员则能俯瞰心智代码本身，自由调配多维视角。算法喂养廉价多巴胺让人陷入智力肥胖，破局的关键在于通过持续提问、严选信息源、深度阅读与动手创造这四项日常习惯，重塑认知架构。